Licencias y procedencia de imágenes
Esta información se mantiene separada para conservar limpio el recetario. Algunas fotografías son referencias aproximadas. Cuando se indica «ver licencia del archivo», el permiso de reutilización pública aún no está comprobado y requiere revisión.
| ID | Receta | Fuente | Autor / procedencia | Licencia declarada | Correspondencia visual |
|---|---|---|---|---|---|
| R01 | Avena con yogur y fruta | fotografía aportada por el usuario | aportada por usuario | autorización de reutilización no documentada | Fotografía real de referencia; se observan nueces de fondo |
| R02 | Tostadas con frijoles y verduras | Archivo original | Wikimedia Commons: Ella Olsson | CC BY 2.0 | La fotografía es de tostada de frijol con alioli; la receta no contiene alioli. |
| R03 | Ensalada de garbanzos con pepino | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R04 | Quesadillas de nopales y champiñones | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R05 | Huevos con espinaca y tortillas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R06 | Lentejas con verduras | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R07 | Sándwich de pollo y verduras | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Pollo y lechuga en sándwich; foto verificada de un sándwich, no necesariamente la misma receta. |
| R08 | Manzana con crema de cacahuate | Archivo original | Fatimah Bello | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de manzana cortada, sin crema de cacahuate visible. |
| R09 | Yogur griego con fresas | Archivo original | Wikimedia Commons: Youmna9115 | CC0 1.0 | La fotografía muestra yogur con fresas; la receta también lleva avena. |
| R10 | Pan tostado con aguacate y huevo | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R11 | Avena con plátano y chía | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R12 | Batido de frutos rojos y soya | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R13 | Tacos de pollo con nopales | Archivo original | Daderot | CC0 1.0 | Tortillas con pollo y vegetales, sin nopales confirmados. |
| R14 | Bowl de arroz y atún | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R15 | Ensalada de quinoa y frijoles | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R16 | Pasta integral con verduras y pollo | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R17 | Tofu con arroz y brócoli | Archivo original | Wikimedia Commons: Miscellaneous contributor | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de tofu, arroz integral y brócoli; la receta usa arroz cocido genérico. |
| R18 | Pescado con camote y brócoli | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R19 | Tacos de frijoles y aguacate | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Tacos de frijoles negros y verduras; puede contener adiciones. |
| R20 | Sopa espesa de lentejas y papa | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R21 | Ensalada de pollo con manzana | Archivo original | Wikimedia Commons: Cajsa Lilliehook | CC BY-SA 2.0 | La fotografía incluye manzana y pollo, pero usa kale en lugar de lechuga. |
| R22 | Burrito de garbanzo y verduras | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Burrito vegetariano; contenido exacto de garbanzos no verificado. |
| R23 | Bowl de tofu y quinoa | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R24 | Omelette de champiñones | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R25 | Yogur de soya con mango | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Mango con yogur; la fotografía no acredita que el yogur sea de soya. |
| R26 | Pera y almendras | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R27 | Palitos de zanahoria y hummus | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R28 | Edamame con naranja | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R29 | Sandía y queso | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R30 | Plátano con yogur y nuez | Archivo original | Liat Portal | Licencia por comprobar | Plátano y frutos secos; no se aprecia necesariamente yogur. |
| R31 | Ensalada de pasta con atún | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R32 | Bowl de papa, huevo y espinaca | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R33 | Ensalada de garbanzo y naranja | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R34 | Sardinas con tortillas y tomate | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R35 | Tazón de yogur con manzana | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R36 | Pasta con lentejas y tomate | Archivo original | Katrin Gilger | CC BY-SA 2.0 | Pasta con jitomate y lentejas rojas; incluye brotes extras. |
| R37 | Molletes de frijol con queso | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R38 | Huevos a la mexicana con tortillas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R39 | Chilaquiles rojos de pollo, versión casera | Archivo original | Wikimedia Commons: Mafer Tangerine | CC BY-SA 4.0 | La foto contiene crema; la receta no la incluye, aunque sí contiene queso. |
| R40 | Tacos de huevo con nopales | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Preparación de huevo y tortilla; no se verifican nopales. |
| R41 | Hotcakes de avena y plátano | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R43 | Tostadas de aguacate y queso fresco | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R44 | Licuado de plátano con cacahuate | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R45 | Enfrijoladas sencillas con queso | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R46 | Picadillo de res con papa y zanahoria | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R47 | Fajitas de pollo con pimiento y arroz | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R48 | Tinga de pollo en tostadas | Archivo original | Wikimedia Commons: Valemvglez | CC BY-SA 4.0 | La tostada fotografiada puede incluir frijol como base adicional. |
| R49 | Arroz con lentejas y cebolla dorada | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R50 | Calabacitas con elote y queso | Archivo original | Subsecretaría de Turismo del Estado de México | CC BY-SA 4.0 | Calabacita y elote visibles en caldo; la receta no es un guiso seco. |
| R51 | Ensalada de atún con frijoles | Archivo original | Wikimedia Commons: JIP | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de ensalada de atún con frijoles; acompañamientos pueden diferir. |
| R52 | Tacos de pescado con nopales | Archivo original | Wikimedia Commons: Leo Chiou | CC BY-SA 4.0 | La fotografía muestra tacos de pescado, pero los nopales no están confirmados. |
| R53 | Bowl de pollo con quinoa y brócoli | Archivo original | Wikimedia Commons: GothamNurse | CC BY-SA 2.0 | Fotografía de pollo con quinoa; el brócoli no está confirmado. |
| R54 | Pasta al jitomate con sardinas | Archivo original | Wikimedia Commons: Toni fattore | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de pasta con sardinas; la preparación puede diferir de la versión al jitomate. |
| R55 | Ensalada tibia de garbanzo y brócoli | Archivo original | Wikimedia Commons: Geoff Peters | CC BY 2.0 | Fotografía de ensalada de garbanzos; no se confirmó el brócoli. |
| R56 | Tostadas de pollo con aguacate | Archivo original | Wikimedia Commons: Celinedenise | CC BY-SA 3.0 | Fotografía de tostada de pollo y aguacate; incluye otros complementos. |
| R57 | Sándwich de huevo cocido con aguacate | Archivo original | Wikimedia Commons: Liat Portal / HaJunkiyada | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de pan con huevo duro y aguacate; presentación abierta y acompañamientos distintos. |
| R58 | Sopa de quinoa con verduras | Archivo original | Wikimedia Commons: Naotake Murayama | CC BY 2.0 | Fotografía de sopa de verduras; no se confirma quinoa. |
| R59 | Quesadillas de espinaca y champiñones | Archivo original | Wikimedia Commons: Luisalvaz | CC BY 3.0 | Fotografía de quesadillas de champiñones; espinaca no confirmada. |
| R60 | Tacos de papa con frijoles | Archivo original | Wikimedia Commons: Arvind Grover | CC BY-SA 2.0 | Fotografía de un taco de papa y otro de frijol; la receta combina ambos. |
| R61 | Ensalada de sardinas con papa | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R62 | Tazón de frijoles con nopales | Archivo original | Ginny | CC BY-SA 2.0 | Frijoles negros en tazón, no incluye nopales visibles. |
| R63 | Tostada de aguacate con jitomate | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R64 | Pepino con hummus | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R65 | Plátano con almendras | Archivo original | Liat Portal | Licencia por comprobar | Plátano con frutos secos (incluye almendra); también hay mango y otros ingredientes. |
| R66 | Fresas con chocolate amargo | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R67 | Yogur griego con mango y chía | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Mango con yogur; falta comprobar chía y que sea griego. |
| R68 | Brochetas de fruta con yogur | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R69 | Dip de frijoles con tostadas horneadas | Archivo original | vintage_queen | CC BY 2.0 | Dip de frijol con totopos, preparación similar. |
| R70 | Huevos rancheros con salsa casera | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R71 | Burrito de desayuno con huevo, frijol y pimiento | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R72 | Atole de avena con manzana y canela | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R73 | Papaya con yogur y amaranto inflado | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R74 | Tacos dorados al horno de pollo y lechuga | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R75 | Huevos revueltos con chícharos y pimiento | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R76 | Pan francés integral con fresas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R77 | Pan tostado con queso fresco y papaya | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R78 | Pozole blanco de pollo casero | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R79 | Sopa de fideo con pollo y zanahoria | Archivo original | Javier Lastras | CC BY 2.0 | Sopa de fideos; el pollo y la zanahoria no están acreditados en la imagen. |
| R80 | Albóndigas de res en caldillo con verduras | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R81 | Pollo en salsa verde con calabacitas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R82 | Pescado al ajo con arroz y ensalada | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R83 | Chiles poblanos rellenos de queso y elote al horno | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R84 | Sopes de frijol con nopales y lechuga | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R85 | Arroz salteado con huevo y chícharos | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R86 | Falafel al horno con ensalada de pepino | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R87 | Ceviche de lentejas con aguacate | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R88 | Ensalada de cuscús con pollo y pepino | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R89 | Crema de calabaza de castilla sin lácteos | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R90 | Tortitas de atún y avena con salsa de jitomate | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R91 | Pan pita con pollo, pepino y aderezo de yogur | Archivo original | Wikimedia Commons: autor en ficha | Licencia por comprobar | Pan pita con pollo; yogur y pepino por comprobar. |
| R92 | Tacos de champiñones al ajillo | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R94 | Berenjena al horno con jitomate y queso | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R95 | Sopa minestrone casera de verduras y frijoles | Archivo original | Wikimedia Commons: Intothewoods29 | Dominio público | Fotografía de sopa minestrone; ingredientes y presentación pueden variar. |
| R96 | Esquites caseros con limón y queso | Archivo original | Wikimedia Commons: Antonio anc | CC BY-SA 4.0 | Fotografía de esquites tradicionales con mayonesa; la receta no lleva mayonesa. |
| R97 | Palomitas caseras al sartén | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R98 | Pudín de chía y cacao con fresas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |
| R99 | Jícama y mango con limón y pepitas | Archivo original | Wikimedia Commons (ver autor en página del archivo) | Ver licencia del archivo antes de difusión | Foto real de preparación parecida; puede diferir de ingredientes, cantidades y presentación. |